tuoretta inkivääriä

Kala-nuudelikeitto

Kala-nuudelikeitto

Ateriatyyppi: pääruoka

Ruokavalio: laktoositon, maidoton

Valmistusaika: Aktiivinen 15 min

Omenainen possukastike ja juuresmuusi

Omenainen possukastike ja juuresmuusi

Ateriatyyppi: pääruoka

Ruokavalio: gluteeniton, munaton

Valmistusaika: Aktiivinen 30 min | Passiivinen 15 min

Lammaspata marokkolaisittain

Lammaspata marokkolaisittain

Ateriatyyppi: pääruoka

Ruokavalio: gluteeniton, laktoositon, maidoton, munaton

Valmistusaika: Aktiivinen 40 min | Passiivinen 3 t

Keittobanaaniranskalaiset Ghana

Keittobanaani-ranskalaiset (Kelewele)

Ateriatyyppi: alkuruoka

Ruokavalio: gluteeniton, kasvis, laktoositon, maidoton, munaton

Valmistusaika: Aktiivinen 25 min

Maapähkinä-lammaskeitto Ghana

Maapähkinä-lammaskeitto

Ateriatyyppi: pääruoka

Ruokavalio: gluteeniton, laktoositon, maidoton, munaton

Valmistusaika: Aktiivinen 20 min | Passiivinen 2 t

Inkiväärijuoma Ghana

Inkiväärijuoma

Ateriatyyppi: juoma

Ruokavalio: gluteeniton, kasvis, laktoositon, maidoton, munaton

Valmistusaika: Aktiivinen 1 min | Passiivinen 30 min

Inkivaari-seesamilohi, papusienihöystö

Inkivääri-seesamilohi

Ateriatyyppi: pääruoka

Ruokavalio: laktoositon, maidoton, maidoton munaton

Valmistusaika: Aktiivinen 30 min | Passiivinen 4 t

Marinoitu uunirosolli

Marinoitu uunirosolli

Ateriatyyppi: lisäke

Ruokavalio: gluteeniton, kasvis, laktoositon, maidoton, munaton

Valmistusaika: Aktiivinen 20 min | Passiivinen 2 t 35 min

Quorn masala tai tikka masala

Quorn masala

Ateriatyyppi: pääruoka

Ruokavalio: kasvis

Valmistusaika: Aktiivinen 30 min

Possu-kasvisapata

Possu-kasvispata

Ateriatyyppi: pääruoka

Ruokavalio: laktoositon, maidoton, munaton

Valmistusaika: Aktiivinen 15 min | Passiivinen 45 min