KATSOMASI RESEPTIT
Maukas ja mausteinen linssikastike
GL
MA
MU

Resepti: Maku 01/2016

Maukas ja mausteinen linssikastike

Resepti: Maku 01/2016

Maukas ja mausteinen linssikastike

Maukas mausteinen linssikastike pehmennetään kookosmaidolla ja tarjotaan keitetyn riisin kanssa. Nam, miten helppo ja hyvä arkiruoka!

ARVIOI
4.0

Lisää suosikiksi

Tulosta 

Tee näin 1 t 15 min

1 t 15 min
{
AKTIIVINEN
30 min
PASSIIVINEN
45 min
  • Valmista linssikastike näin:

    Kuori ja kuutioi sipuli ja porkkana. Huuhtele ja halkaise paprika. Poista siemenet ja leikkaa paprika paloiksi. Huuhtele linssit.

    Kuullota sipulia, tomaattipyreetä ja mausteita öljyssä miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.

    Lisää linssit, kookosmaito ja vesi tai tomaattimehu. Anna hautua noin 30 minuuttia.

    Lisää porkkanat ja paprikat. Hauduta vielä 10–15 minuutta, kunnes linssit ovat täysin pehmenneet.

    Mausta kastike suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla. Jos kastike on kovin paksua, lisää nestettä.

    Tarjoa linssikastike riisin kanssa.

Juttu jatkuu mainoksen jälkeen

Kokeilitko reseptiä?

Tekisitkö uudestaan?
Mitä pidit?
ARVIOI:
  • Onnistuin
  • Helppo
  • Hurmasin vieraat
  • Opin uutta
  • Ei maistunut
  • Kaikki meni

Ravintosisältö

annos
100 g
  • energiaa
    129 kcal
  • hiilihydraattia
    9.1 g
  • rasvaa
    8.3 g
  • proteiinia
    4.5 g
  • kuitua
    2.1 g
  • suolaa
    1.2 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.

Lisää suosikiksi

Tulosta 

    Kommentoi

    Haluaisitko maustaa kommenttiasi kuvalla? tai rekisteröidy Omaan Makuun.

    Lisää aiheesta: Terveellinen ruoka

    Lisää suosikiksi

    Tulosta