Kukkakaali-kanacurry
MU
MA
GL

Resepti: Maku 07/2005

Kuk­ka­kaa­li-ka­nacur­ry

Resepti: Maku 07/2005

Kuk­ka­kaa­li-ka­nacur­ry

Lisää suosikiksi

Tulosta

Tee näin

30 min
  • Paloittele broilerinrintafileet. Kuumenna öljy pannulla ja ruskista lihapalat.

    Viipaloi halkaistu, huudeltu purjo vinottain. Hienonna valkosipulinkynnet. Lisää molemmat pannulle ja jatka paistamista miedommalla lämmöllä.

    Lisää pannulle currytahna ja sekoita. Paloittele kukkakaali pieniksi kukinnoiksi ja lisää pannulle, sekoittele aineksia. Lisää mausteet, kanaliemi ja kookosmaito. Anna kiehua hiljalleen kannen alla muutama minuutti.

    Tarkista maku ja mausta lisää, jos haluat. Ripota kukkakaali-kanacurryn päälle korianterisilppu.

    Tarjoa kukkakaali-kanacurry keitetyn riisin kanssa.

Ravintosisältö

annos
100 g
  • energiaa
    314 kcal
  • hiilihydraattia
    6.8 g
  • rasvaa
    20.9 g
  • proteiinia
    24.5 g
  • kuitua
    4.6 g
  • suolaa
    1.6 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.

Lisää suosikiksi

Tulosta

Kommentit (1)

  • 21.01.2014

    Idus

    Tämä oli oikein maukasta.

    Jätin korianterin pois kun en pidä sen mausta, ja kun sweet chili soossi unohtui kaupan hyllylle, korvasin sen mango chutneylla.

Kommentoi

Esikatselu

Lisää suosikiksi

Tulosta