KATSOMASI RESEPTIT
Kasvis-linssikeitto
GL
MA
MU

Resepti: Maku 05/2016

Kasvis-linssikeitto

Resepti: Maku 05/2016

Kasvis-linssikeitto

Piristävän keltainen lilnssikeitto on ihana lounaseväs. Bataatti, kookos ja inkivääri antavat vegekeitolle mahtavan maun. Keitä siis jättikattilallinen ja ratkaise kerralla kaikki eväsongelmat!

ARVIOI
4.8

Lisää suosikiksi

Tulosta 

Tee näin 35 min

35 min
{
AKTIIVINEN
15 min
PASSIIVINEN
20 min
  • Valmista kasvis-linssikeitto näin:

    Kuori ja paloittele kasvikset ja omena.

    Mittaa öljy kattilaan. Lisää curry ja kiehauta. Kumoa kattilaan kasvikset, omenapalat ja raastettu inkivääri. Kuullota hetki sekoitellen.

    Kaada päälle kasvisliemi. Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta keittoa hiljalleen noin 20 minuuttia. Soseuta ainekset sileäksi.

    Huuhtele kypsät linssit siivilässä ja lisää keittoon kookosmaidon kanssa. Ohenna keittoa tarvittaessa kasvisliemellä. Kuumenna kiehuvaksi ja mausta limetillä, suolalla ja pippurilla. Tarkista maku.

    Ripottele linssikeiton pinnalle siemeniä ja korianteria vasta ruokailuvaiheessa.

    * Tee täyteläistä vegekeittoa samalla vaivalla iso annos ja kuljeta työpaikalle ruokatermoksessa. Voit pakata keiton myös kylmänä rasiaan ja lämmittää mikrossa. Ota lisäkkeet mukaan erillisessä astiassa.

Juttu jatkuu mainoksen jälkeen

Kokeilitko reseptiä?

Tekisitkö uudestaan?
Mitä pidit?
ARVIOI:
  • Onnistuin
  • Helppo
  • Hurmasin vieraat
  • Opin uutta
  • Ei maistunut
  • Kaikki meni

Ravintosisältö

annos
100 g
  • energiaa
    103 kcal
  • hiilihydraattia
    12.4 g
  • rasvaa
    3.5 g
  • proteiinia
    5.2 g
  • kuitua
    2.6 g
  • suolaa
    0.7 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.

Lisää suosikiksi

Tulosta 

Kommentit (1)

78% Tekisi uudestaan
  • Onnistuin1
  • Helppo3
  • Hurmasin vieraat1
  • Opin uutta2
  • Kaikki meni3
JÄRJESTÄ:
Uusimmat
Vanhimmat
  • 14.01.2017

    Vierailija

    Tällaiset ruuat ovat sopivia mieheni ja minun syksyllä alkaneeseen eläkeläisen elämään.Pidämme kasvisruokapäiviä ja muutenkin opettelemme käyttämään enemmän kasvispohjaista ravintoa niin että liha,kala tai kana on enemmänkin lisukkeena silloin tällöin kuin varsinainen pääruoka.Olemme siis edelleen sekasyöjiä mutta kasvispainotteisesti.

    • Helppo
    • Kaikki meni

    Kommentoi

    Haluaisitko maustaa kommenttiasi kuvalla? tai rekisteröidy Omaan Makuun.

    Lisää aiheesta: Terveellinen ruoka

    Lisää suosikiksi

    Tulosta