KATSOMASI RESEPTIT
Falafel-täytteiset munakoisot
MA

Resepti: Maku 05/2016

Falafel-täytteiset munakoisot

Resepti: Maku 05/2016

Falafel-täytteiset munakoisot

Falafeltäyte maistuu ihanalta munakoison syleilyssä. Koko annos valmistuu kätevästi uunissa!

ARVIOI
5.0

Lisää suosikiksi

Tulosta 

Tee näin 15 min

15 min
  • Valmista falafel-täytteiset munakoisot näin:

    Huuhtele munakoisot ja halkaise ne pituussuunnassa kahtia. Kuumenna öljyä pannulla ja paista munakoisoja muutaman minuutin ajan leikkauspinta alaspäin, kunnes sisus on pehmentynyt.

    Koverra munakoisoista lusikalla veneitä. Jätä kuoriin hieman sisusta, jotta ne pysyvät koossa. Mausta suolalla.

    Sekoita täytteen ainekset sipuleita lukuun ottamatta sileäksi tahnaksi monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella. Kaada joukkoon sipulit ja aja seos nopeasti tasaiseksi.

    Lusikoi falafeltäyte munakoisojen koloihin ja paista 200 asteessa noin 25 minuuttia.

Juttu jatkuu mainoksen jälkeen

Kokeilitko reseptiä?

Tekisitkö uudestaan?
Mitä pidit?
ARVIOI:
  • Onnistuin
  • Helppo
  • Hurmasin vieraat
  • Opin uutta
  • Ei maistunut
  • Kaikki meni

Ravintosisältö

annos
100 g
  • energiaa
    99 kcal
  • hiilihydraattia
    7.2 g
  • rasvaa
    6.2 g
  • proteiinia
    3.3 g
  • kuitua
    2.7 g
  • suolaa
    0.3 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.

Lisää suosikiksi

Tulosta 

    Kommentoi

    Haluaisitko maustaa kommenttiasi kuvalla? tai rekisteröidy Omaan Makuun.

    Lisää aiheesta: Terveellinen ruoka

    Lisää suosikiksi

    Tulosta