Turkkilainen jogurtti-valkosipulikastike
1 annosta
| 4 dl maustamatonta jogurttia (rasvaa 3,9 %) |
| 3 kpl valkosipulinkynttä |
| 1/2 dl tuoretta minttua (silputtuna) |
| 2/3 rkl oliiviöljyä |
| 1/4 tl suolaa |
Valuta jogurttia suodatinpaperin läpi jääkaapissa ainakin 2 tuntia.
Kuori ja murskaa valkosipulinkynnet ja sekoita ne muiden aineiden kanssa jogurttiin.
Anna kastikkeen maustua jääkaapissa puoli tuntia ennen tarjoamista.
Ravintosisältö
Yksi annos sisältää
- Energiaa 346 kcal
- Hiilihydraattia 15.3 g
- Rasvaa 24.7 g
- Proteiinia 12.8 g
- Kuitua 0.2 g
- Suolaa 2.1 g
100 g sisältää
- Energiaa 82 kcal
- Hiilihydraattia 3.6 g
- Rasvaa 5.8 g
- Proteiinia 3 g
- Kuitua 0.1 g
- Suolaa 0.5 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.
19.05.2013
www.maku.fi
Kommentit (0)
Artikkeliin ei ole vielä jätetty kommentteja.
