Resepti: KaalilaatikkoPerinteinen kaalilaatikko
6 annosta
| 1 1/2 dl puuroriisiä |
| 1/2 tl suolaa |
| 4 dl vettä |
| 1 kpl sipulia |
| 1 kg keräkaalia |
| 400 g naudan jauhelihaa rasvaa (7 %) |
| 1 tl suolaa |
| 1/4 tl mustapippuria |
| 1 tl meiramia |
| 1 rkl ruokaöljyä |
| 1 rkl siirappia |
| 4 dl lihalientä |
Perinteinen kaalilaatikko on monen suosikkiruoka. Keitä riisi suolalla maustetussa vedessä, kunnes neste on imeytynyt riiseihin.
Kuori ja hienonna sipuli, leikkaa kaali suikaleiksi.
Paista jauheliha ja sipuli paistokasarissa kypsäksi. Mausta suolalla, pippurilla ja meiramilla ja siirrä lautaselle odottamaan.
Kuumenna öljy kasarissa ja lisää kaalisuikaleet. Hauduta kaalia kannen alla 5–10 minuuttia, kunnes se on hieman pehmentynyt. Mausta siirapilla.
Sekoita keskenään riisi, jauheliha ja kaalit. Levitä seos uunivuokaan. Kaada päälle lihaliemi ja paista 200-asteisessa uunissa noin tunti. Jos pinta tummuu liikaa paiston aikana, peitä laatikko alumiinifoliolla.
Tarjoa kaalilaatikko puolukkasurvoksen kera.
Ravintosisältö
Yksi annos sisältää
- Energiaa 259 kcal
- Hiilihydraattia 27.8 g
- Rasvaa 7.8 g
- Proteiinia 18.6 g
- Kuitua 4.2 g
- Suolaa 2.3 g
100 g sisältää
- Energiaa 64 kcal
- Hiilihydraattia 6.9 g
- Rasvaa 1.9 g
- Proteiinia 4.6 g
- Kuitua 1 g
- Suolaa 0.6 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.












25.5.2010 16:34lehtosin
En ole vielä kokeillut
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti9.8.2010 13:56Vierailija
no sepä oli tärkeä tieto meille kaikille..
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti26.8.2010 19:55Vierailija
Kaikissa ohjeissa on aina säätämistä...ainakin jos tykkää ruoanlaitosta. Tästä tuli heti mieleen että kaalia ei hauduteta kannen alla (sama kuin piettelisi pierua) vaan kaalia keitetään aina kansi auki jotta kaasut häviävät. Myöskään laatikkoruokiin ei foliot tai kannet kuulu missään tapauksessa. Uunin säädöillä ja laatikkoruoan kosteudella säädellään sopiva pintaruskistus. Terveisin mieskotikokki.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti7.1.2011 16:08keitoksiinsa kyllästynyt kotikokki
Jo pitkän aikaa mieleni on tehnyt perinteistä kaalilaatikkoa.Asun Ranskassa ja löysin tänään tuoretta keräkaalia-tais olla Espanjasta..Noh oli kuitenkin tosi hyvää kaalia. Tein oheisen ohjeen mukaan ja nyt laatikko on uunissa. Oli kyllä niin hyvää, että söin jo vaikka kuinka paljon ennen uuniinlaittoa. Päälle ripsuttelin korppujauhoja ja voinokareita..niinkuin mummolla oli tapana tehdä..todella hyvä simppeli suomalainen ruoka-ohje tälläiselle ruoanlaitosta ei-tykkäävälle kotikokillekin
-suosittelen kokeilemaan!
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti7.1.2011 16:09keitoksiinsa kyllästynyt kotikokki
Jo pitkän aikaa mieleni on tehnyt perinteistä kaalilaatikkoa.Asun Ranskassa ja löysin tänään tuoretta keräkaalia-tais olla Espanjasta..Noh oli kuitenkin tosi hyvää kaalia. Tein oheisen ohjeen mukaan ja nyt laatikko on uunissa. Oli kyllä niin hyvää, että söin jo vaikka kuinka paljon ennen uuniinlaittoa. Päälle ripsuttelin korppujauhoja ja voinokareita..niinkuin mummolla oli tapana tehdä..todella hyvä simppeli suomalainen ruoka-ohje tälläiselle ruoanlaitosta ei-tykkäävälle kotikokillekin
-suosittelen kokeilemaan!
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti3.8.2011 20:52PHS
Tämä ei ole kaalilaatikko, vaan pata, koska laatikkoon tulee muna ja tässä ohjeessa ei ole!
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti11.11.2011 15:16Vierailija
Kaalilaatiko-ohjeita on varaan yhtä monta kuin tekijöitäkin, mutta ei siihen perinteen kaalilaatikkoon ole kyllä muna koskaan kuulunut. Olisi melenkiintoista kuulla millä tavalla PHS munan laatikkoon laittaa, ja mitenkä se muna tekee laatikosta laatikon?
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti12.11.2011 16:37Vierailija
Meni juuri laatikko uuniin, saas nähdä miltä se maistuu
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti12.11.2011 16:41Vierailija
Selailin erilaisten kaalilaatikkojen ohejita, niin missään ei kyllä munaa laitettu. Mutta laitappa ohjetta tänne, ihan mielenkiinnosta voisi kokeilla...
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti29.11.2011 09:36Vierailija
Minä tein tätä viikonloppuna ja oli kyllä hyvää! Kiitos Maku :)
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti8.1.2012 18:00Vierailija
Minulle opetettiin 80-luvulla talouskoulussa munallisen kaalilaatikon teko ja äitini vanha ohje on munallinen. Eli raa'at kananmunat sekoitetaan kaali-jauhelihamassan joukkoon ennen laatikon uuniin laittoa. Munat saostavat laatikon. Nyt viime vuosina olen itse opetellut tekemään tämän laatikon munattomana ja ihan yhtä hyvää on. Rakenne on vain munattomassa "vetisempi".
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti11.1.2012 15:10Vierailija
Kaalilaatikon voi tehdä riisin sijasta myös ohrasuurimoista ja kaalin voi laittaa joukkoon ihan semmoisenaan, kyllä se uunissa pehmiää. Munan voi jättää pois, samoin siirapin. jauhelihaa voi maustaa lihaliemijauheella tai kuutiolla.
terveisin kotikokki
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti6.4.2012 15:10Glutarikokki
Aina voi säätää, minä tuunasin ohejetta laittamalla sekaan vielä 2 raastettua porkkanaa, ripsauksen cayennepippuria ja valkosipulinkynnen. Keittelin kaalit ja porkkanat pehmeiksi mausteiden kanssa ennen vuokaan laittoa. Naudan vähärasvaisen jauhelihankin jatkoin tummalla soijarouheella. Muna-maito kaalimössön päälle ja uuniin. TAIVAALLISTA JA TERVEELLISTÄ! :)
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti8.4.2012 14:50Vierailija
Mua ihmetyttää näissä ohjeissa se, että aina neuvotaan hauduttamaan kaalilaatikkoa uunissa vain tunnin verran. Näin varmaan laitosruokaloissa toimitaan, ja maku on sen mukaista. Kaalilattikkoa tulee hauduttaa uunissa miedolla lämmöllä vähintään 3 tuntia, mieluummin 5-6 tuntia. Tällöin voi myös unohtaa siirapit, kun kunnolla hautuneen kaalin maku pääsee oikeuksiinsa. Kokeilkaapa!
PS juuri meni laatikko uuniin, ja itse kokki lähtee tunnin juoksulenkille. Sen jälkeen peitän laatikon foliolla, istahdan pariksi tunniksi katsomaan televisiota - ja ehkä sitten laatikko alkaisi olla valmista!
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti9.4.2012 14:14Vierailija
Samaa mieltä, tunti ei riitä mihinkään. Itse kypsennän miedoll lämmöllä useita tunteja ja sitten vielä jälkilämmössä yön yli. Kaalilaatikko ei ole mitään fast foodia. Jos haluaa oikaista niin maku taatusti kärsii.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti29.6.2012 11:54Vierailija
Resepti vaikuttaa oikein hyvältä. Oion mutkia ruuanlaitossa, jos se ei vaikuta lopputulokseen. Joskus kokeiluluontoisesti käytän aitoa risotto- tai espanjalaista paella-riisiäkin epäortodoksisesti ihan "toisenlaisiin" ruokiin kuin alkuperäistarkoitus. Käytin eilisessä laatikossa savustettua basmattiriisiä, joka kypsyi samassa keitinvedessä yhtä aikaa kaalin kanssa.Meirami jakaa perheen makumielipiteen, joten sen sijaan laitan rakuunaa. Muita mausteita ovat suola ja mustapippuri, ja makeus tulee hunajasta. Koska perheessä on keliaakikko, pinnalle ei tule kuin voinokareita. Paistan uunissa pitkään, lämpötila 150-175.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti22.8.2012 14:11Wonderer
Tässä ohjeessa ihmetyttää se, että kehotetaan laittamaan ainekset lautaselle odottamaan. Turhaa tiskiä, kun aineet voi kumota niiden valmistuttua vuokaan ja siellä sitten sekoittaa kun kaikki on valmista uuniin.
ps. laatikko on nyt uunissa, istun uunin vieressä vesi kielellä odottelemassa.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti1.9.2012 16:03Vierailija Reppu
No sama tilanne on ohjeissa hernekeitolle liota muutama tunti ja keitä 2 tuntia. Miten te nykykokit voittekaan odottaa että lapsenne tykkää näillä ohjeilla ruuasta tykätä. Kyllä aikaa täytyy olla että voi ruuan oikeesti kunnolla hauduttaa. Pikaruokia on todellisuudessa maksapihvit ja muut sellaiset ruoka-aineet mitkä sitkistyvät ja maut muuttuu liiallisen kypsennyksen takia. Kyllä nykyään löytyy hyviä ohjeita kunhan vähän näkee vaivaa.
Ps. Nyt meni kaalilaatikko uuniin aluks 2tuntia 140 ast. ja lopuksi 200 astetta 1tunti mut katotaan sitte.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti1.9.2012 18:43Vierailija
Kokeilkaapa äitini vanhaa, joskin hieman enemmän työtä vaativaa ohjetta.
Ensin keitetään riisipuuro (maitoon). Jauheliha ruskistetaan ja maustetaan.
Paloiteltu kaali+sipuli ruskistetaan(voissa),maustetaan suolalla ja meiramilla,annetaan hetken hautua.
Kaikki aikaansaannokset sekoitetaan keskenään. Lisätään siirappia maun mukaa(saa maistua).Lopuksi vielä joukkoon sekoitetaan muna, lähinnä kiinteyttämään massaa. Tarkistetaan maku ja laitetaan uuniin paistumaan ja hautumaan.Mitä pidempi aika sen parempi laatikko,kunhan ei pala.
Tällä reseptillä on inhokki-kaalilaatikko muuttunut herkuksi.Olisikohan reilulla voin ja siirapin käytöllä ollut osuutta asiaan?
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti3.9.2012 16:12Vierailija
Jauhelihaa ei tarvitse erikseen ruskistaa. Teen kaalilaatikon näin:
Haudutan suikaloitua kaalia ja sipulia ensin kattilassa kannen alla voissa ja oliivi/rypsiöljyssä. Suolaa mukaan. Samaan aikaan keitän riisit toisessa kattilassa pelkässä vedessä, ripaus suolaa mukana. Lisään kaalin joukkoon jauhelihan (ensin jauhelihat kaalien päälle, jossa maustan lihan suolalla ym. mausteilla). Sekoittelen maustetut jauhelihat kaalin joukkoon. Lisään lopuksi myös riisin keitinvesineen kaali-jauhelihaseokseen. Riisin ei pidä/tarvitse olla kypsää. Lisään usein jo tässä vaiheessa lihaliemikuution/kuutioita ja sekoittelen. Kaadan seoksen uunivuokaan. Jos kaaliseos on liian kiinteää, lisään kiehautettua vettä tai lihalientä (huom! aina lihalientä silloin, jos en ole jo lisännyt kaaliseokseen). Päälle voinokareita ja uuniin hautumaan pariksi tunniksi n. 200 C. Jos pinta näyttää tummuvan liikaa, alennan uunin lämpöä. Kaalilaatikko on parasta seuraavana päivänä, tuoreen puolukkasurvoksen kanssa.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti7.9.2012 23:18ww
Lisäsin tähän ohjeeseen ainoastaan korppujauhot pinnalle. Kaalin haudutin kannen alla ja uunissa paistoin tunnin. Juuri se lopputulos mitä hain! Perfect!
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti8.9.2012 09:10Vierailija
Todella maukasta! Oli sitäpaitsi simppeliä ja vaivatonta valmistaa. Puolukkahilloa kaveriksi niin tulee täydellinen kokonaisuus. Kiitos reseptistä.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti9.9.2012 13:15Vierailija
LAITETTIIN BASMATI THAI RIISIÄ JA KOKO LAATIKOSTA TULI IHAN VALKONEN... MILTÄKÖHÄN MAHTAA MAISTUA
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti12.9.2012 11:17Vierailija/keliaakikko
Laatikko uunissa, ilman munaa...mutta voinokareiden kanssa. Yksi aiemmista kommenteista kävi silmiin ja siihen haluaisinkin nyt pientä selitystä. Jos perheessä on keliaakikko niin miksi laatikon päälle ei voi laittaa voita? Korppujauhon ymmärrän mutta en voita.. Itse olen keliaakikko ja käytän voita, ehkä liikaakin..
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti14.9.2012 21:31Vierailija
Ehdottomasti kannattaa käyttää mukana suppilovahveroita, ja riisin sijaan ohraryynejä (enemmän makua+kotimaista!), jotka kypsytetään/haudeutetaan yhdessä kaalisuikaleiden kanssa. Päälle korppujauhoja tai vaikkapa sesaminsiemeniä, kuten viime viikolla, kun ei ollut korppujauhoja kaapissa.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti1.10.2012 11:57Vierailija/lukutaitoinen ei-keliaakikko
"Koska perheessä on keliaakikko, pinnalle ei tule kuin voinokareita." Ei minusta mitenkään selitystä kaipaavaa tekstiä.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti8.10.2012 10:18Heni
mielenkiintoista, miten jokaisella on mielipide siihen OIKEAAN kaalilaatikkoon. Tottumuskysymys. Kerronpa oman kantani tähän laatikkoon: älkää ihmiset pilatko hyvää laatikkoa myrkyllä, eli lihaliemikuutiolla. Saa ihan vastaavaa makua ilman keinotekoisia aineita maustamalla. Ottakaa ihmiset selvää, mitä syötte.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti8.10.2012 11:25vierailija
Yks se on mikä pysyy ja paranoo - meinaan suomalaisten intohimoinen suhde kaalilaatikkoon! Moiseen värittömään (tai ruman väriseen), lötköön mössöön. Pitääkin tällä viikolla tehdä - ihan omalla "perinne"reseptillä :)
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti17.10.2012 14:12Vierailija
Energian säästämisexi, mie ainaki haudutan riisin ja kaalen yhtaikaa samassa padassa.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti25.10.2012 15:55Vierailija44
Eikös perinteiseen kaalilaatikkoon kuulu ohra eikä riisi. Ei ole ainakaan ekologiselta kannalta katsottuna lähiruokaa tämä kaali-riisilaatikko. Perinteet kunniaan.
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti