Paistettua brietä ja aprikoosia
6 annosta
| 300 g briejuustoa |
Leivitys |
| 1/2 dl vehnäjauhoja |
| 1 kpl munaa |
| 1 dl hasselpähkinöitä (rouhittuna) |
| 50 g kuivattua aprikoosia |
| 1 rkl rypsiöljyä |
Paloittele juusto kolmioannospaloiksi.
Pilko aprikoosi pienen pieniksi paloiksi ja hienonna pähkinärouhe vielä hienommaksi veitsellä. Yhdistä seokset.
Pyöräytä palat ensin jauhoissa, rikotussa kananmunassa ja sitten aprikoosipähkinäseoksessa.
Paista juuri ennen tarjoilua molemmin puolin kuumassa runsaassa öljyssä paksupohjaisessa pannussa.
Tarjoa lämpimän ruoan jälkeen väliruokana.
Ravintosisältö
Yksi annos sisältää
- Energiaa 310 kcal
- Hiilihydraattia 7.8 g
- Rasvaa 23.5 g
- Proteiinia 17.3 g
- Kuitua 2.7 g
- Suolaa 0.7 g
100 g sisältää
- Energiaa 357 kcal
- Hiilihydraattia 9 g
- Rasvaa 27 g
- Proteiinia 19.9 g
- Kuitua 3.1 g
- Suolaa 0.8 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.
21.05.2013
www.maku.fi
Kommentit (0)
Artikkeliin ei ole vielä jätetty kommentteja.
