KasvispiirakkaKasvis-fetapiirakka
10 annosta
Pohja |
| 2 dl vehnäjauhoja |
| 1 dl kaurahiutaleita |
| 1 tl leivinjauhetta |
| 100 g leivontamargariinia (rasvaa 80 %) |
| 1/2 dl kevytmaitoa |
Täyte |
| 250 g kirsikkatomaattia |
| 200 g fetajuustoa (rasvaa 18 %) (kuutioituna) |
| 200 g parsakaalia |
| 1 dl oliiveja (kalamata) |
| 2 kpl munaa |
| 200 g tuorejuustoa (rasvaa 15 %) |
| 200 g ranskankermaa (rasvaa 15-18 %) |
| 1/2 tl mustapippuria |
Koristeluun |
| 1 dl tuoretta basilikaa |
Sekoita keskenään vehnäjauhot, kaurahiutaleet ja leivinjauhe. Sekoita joukkoon pehmeä rasva. Lisää kylmä vesi ja sekoita taikina tasaiseksi.
Painele taikina piirakkavuoan (Ø 26 cm) pohjalle ja reunoille. Paista piiraspohjaa 225 asteessa uunin alimmalla tasolla noin 10 minuuttia.
Levitä piirakkapohjalle suurin osa paloitelluista tomaateista, parsakaalipaloista, juustokuutioista ja oliiveista.
Vatkaa munat, tuorejuusto, ranskankerma ja pippuri kulhossa. Kaada seos täytteen päälle.
Ripottele pinnalle loput täytteen ainekset.
Paista kasvis-fetapiirakkaa 225 asteessa 20–30 minuuttia. Koristele kasvis-fetapiirakka tuoreella basilikalla.
Ravintosisältö
Yksi annos sisältää
- Energiaa 279 kcal
- Hiilihydraattia 14.6 g
- Rasvaa 20.2 g
- Proteiinia 9.3 g
- Kuitua 1.9 g
- Suolaa 1.4 g
100 g sisältää
- Energiaa 181 kcal
- Hiilihydraattia 9.5 g
- Rasvaa 13.1 g
- Proteiinia 6 g
- Kuitua 1.2 g
- Suolaa 0.9 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.
Vatkauskulho 3L, valkoinen melamiini
Valkoinen melamiinikulho sopii hyvin keittiön yleiskulhoksi ja siinä voi valmistaa ja sekoittaa kaikenlaiset ainekset sillä puhdistus on helppoa eikä maku tai haju tartu kulhoon kovin herkästi.
Maku.fi-hinta
Rekisteröityessäsi Maku.fi -sivulla Oma Maku -palveluun, voit ostaa kaikkia Kokkiman.com -verkkokaupan tuotteita -20 %:n alennuksella. Saadaksesi tuotteen Maku.fi-hinnalla, kirjaudu sisään Oma Maku -palveluun. Siirtyessäsi kirjautuneena käyttäjänä Kokkiman.com -verkkokauppaan ostoksille, kaikki verkkokaupan hinnat näkyvät 20 %:n alennuksilla varustettuina. Alennus ei koske tuotteita, jotka ovat myynnissä jo alennettuun hintaan.
16.10.2011 19:22Kata | http://karvapallero.nettisivu.org/
Tosi hyvä ohje :) tuli herkullinen piirakka :D
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti