Resepti

Resepti: FondueItämainen lihafondue

Maku 1/2006

Laatinut: Helena Saine-Laitinen

Kuva: Sami Repo

Valmistusaika: Aktiivinen 30 min

Itämainen lihafondue

6 annosta

1 kg naudan sisäfileetä
200 g herkkusieniä
400 g kiinankaalia
250 g halloumijuustoa
250 g kirsikkatomaattia
3 dl rucolaa

Fondueliemi

17 dl vettä
3 rkl kalakastiketta
3/4 dl makeaa chilikastiketta
1 kpl limettiä
15 g inkivääriä
1 kpl valkosipulia (solo)
2 rkl tuoretta korianteria

Voit valmistella fonduetarjottavat vaikka edellisenä päivänä ja säilyttää viileässä, kelmun alle peiteltynä tarjoamishetkeen. 

Leikkaa naudan filee ohuiksi viipaleiksi. Levitä ohuet fileeviipaleet vähän limittäin lautaselle. Nuiji viipaleita tarvittaessa ohuemmiksi. Puhdista kasvikset ja leikkaa ne suupalan kokoisiksi kuten halloumikin. Ryhmittele vadeille.

Mittaa vesi kattilaan. Lisää kalakastike ja makea chilikastike. Jos haluat, voit silputa mukaan myös vähän tuoretta chilipalkoa. Pese limetti huolellisesti ja leikkaa siitä puolet viipaleiksi ja purista toisesta puolikkaasta mehu. Lisää viipaleet ja mehu kattilaan. Kuori inkivääri ja leikkaa muutama lastu liemeen. Kuori ja viipaloi myös valkosipuli. Solo-valkosipuli vastaa 5–6 valkosipulinkynttä. Lisää vielä korianterit, kiehauta ja tarkista maku maistamalla. Fondueliemi saa tuntua kielellä melko mausteiselta ja suolaiselta.

Siivilöi liemi fonduepataan ja nosta se pöytään liekin päälle. Tarjoa itämaisen lihafonduen dipattavien lisäksi myös maustekastikkeita sekä rapeita riisikakkusia.

•Peitä fileeviipaleet kelmulla ja säilytä jääkaapissa. Nosta huoneenlämpöön noin tuntia ennen fondueistunnon alkua, niin lihaviipaleet ehtivät lämmitä vähän, eivätkä jäähdytä liekin päällä poreilevaa lientä turhan paljon.

• Kun siivilöit sattumat pois fondueliemestä, on fonduehaarukan nokasta tipahtaneet herkkupalat helpompi haravoida kattilan pohjalta.

Ravintosisältö

Yksi annos sisältää

  • Energiaa 394 kcal
  • Hiilihydraattia 5.6 g
  • Rasvaa 19.1 g
  • Proteiinia 49.1 g
  • Kuitua 2.4 g
  • Suolaa 2.5 g

100 g sisältää

  • Energiaa 60 kcal
  • Hiilihydraattia 0.8 g
  • Rasvaa 2.9 g
  • Proteiinia 7.4 g
  • Kuitua 0.4 g
  • Suolaa 0.4 g

Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.

Hakusanat Aasia, pääruoka, gluteeniton, munaton, liha, fondue, illanistujaiset

itämainen liha fondue

19.05.2013 www.maku.fi

Kommentit (2)

0

25.11.2011 17:13Vierailija

Herrrrkullista! Nuo halloumi, liha ja kirsikkatomaatit ovat varsinkin erinomaisia!

2

26.2.2012 23:53Vierailija

Täällä Sveitsissä lihafonduen lisukkeena tarjoillaan joko riisiä ja maukkaita dippauskastikkeita tai ranskalaisia perunoita. Ja lihaliemeen sopii kaikenlaiset juurekset ja vihannekset: selleri, porkkana, kaali tms. maun mukaan. Ja seuraavana päivänä syntyy liemestä ja mahdollisesti ylijääneistä lihasiivuista makoisa keitto, jota voi säveltää vielä maun mukaan. Siis älkää ihmeessä heittäkö lientä pois!

Tämän kentän sisältö pidetään yksityisenä eikä sitä näytetä julkisesti.
  • HTML-tagit eivät ole sallittuja
  • Www-osoitteet ja email-osoitteet muutetaan automaattisesti linkeiksi.
  • Rivit ja kappaleet päätetään automaattisesti.

Lisätietoa muotoiluasetuksista

Roskapostinesto
Varmennuskysymys automaattisten roskapostirobottien estämiseksi