Resepti: FondueItämainen lihafondue
6 annosta
| 1 kg naudan sisäfileetä |
| 200 g herkkusieniä |
| 400 g kiinankaalia |
| 250 g halloumijuustoa |
| 250 g kirsikkatomaattia |
| 3 dl rucolaa |
Fondueliemi |
| 17 dl vettä |
| 3 rkl kalakastiketta |
| 3/4 dl makeaa chilikastiketta |
| 1 kpl limettiä |
| 15 g inkivääriä |
| 1 kpl valkosipulia (solo) |
| 2 rkl tuoretta korianteria |
Voit valmistella fonduetarjottavat vaikka edellisenä päivänä ja säilyttää viileässä, kelmun alle peiteltynä tarjoamishetkeen.
Leikkaa naudan filee ohuiksi viipaleiksi. Levitä ohuet fileeviipaleet vähän limittäin lautaselle. Nuiji viipaleita tarvittaessa ohuemmiksi. Puhdista kasvikset ja leikkaa ne suupalan kokoisiksi kuten halloumikin. Ryhmittele vadeille.
Mittaa vesi kattilaan. Lisää kalakastike ja makea chilikastike. Jos haluat, voit silputa mukaan myös vähän tuoretta chilipalkoa. Pese limetti huolellisesti ja leikkaa siitä puolet viipaleiksi ja purista toisesta puolikkaasta mehu. Lisää viipaleet ja mehu kattilaan. Kuori inkivääri ja leikkaa muutama lastu liemeen. Kuori ja viipaloi myös valkosipuli. Solo-valkosipuli vastaa 5–6 valkosipulinkynttä. Lisää vielä korianterit, kiehauta ja tarkista maku maistamalla. Fondueliemi saa tuntua kielellä melko mausteiselta ja suolaiselta.
Siivilöi liemi fonduepataan ja nosta se pöytään liekin päälle. Tarjoa itämaisen lihafonduen dipattavien lisäksi myös maustekastikkeita sekä rapeita riisikakkusia.
•Peitä fileeviipaleet kelmulla ja säilytä jääkaapissa. Nosta huoneenlämpöön noin tuntia ennen fondueistunnon alkua, niin lihaviipaleet ehtivät lämmitä vähän, eivätkä jäähdytä liekin päällä poreilevaa lientä turhan paljon.
• Kun siivilöit sattumat pois fondueliemestä, on fonduehaarukan nokasta tipahtaneet herkkupalat helpompi haravoida kattilan pohjalta.
Ravintosisältö
Yksi annos sisältää
- Energiaa 394 kcal
- Hiilihydraattia 5.6 g
- Rasvaa 19.1 g
- Proteiinia 49.1 g
- Kuitua 2.4 g
- Suolaa 2.5 g
100 g sisältää
- Energiaa 60 kcal
- Hiilihydraattia 0.8 g
- Rasvaa 2.9 g
- Proteiinia 7.4 g
- Kuitua 0.4 g
- Suolaa 0.4 g
Huomioithan että ravintosisällöt ovat suuntaa antavia. Tarkista käyttämiesi elintarvikkeiden ainesosat pakkauksesta tai tuotteen myyjältä ruoka-aineallergioiden ja erityisruokavalioiden varalta.












25.11.2011 17:13Vierailija
Herrrrkullista! Nuo halloumi, liha ja kirsikkatomaatit ovat varsinkin erinomaisia!
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti26.2.2012 23:53Vierailija
Täällä Sveitsissä lihafonduen lisukkeena tarjoillaan joko riisiä ja maukkaita dippauskastikkeita tai ranskalaisia perunoita. Ja lihaliemeen sopii kaikenlaiset juurekset ja vihannekset: selleri, porkkana, kaali tms. maun mukaan. Ja seuraavana päivänä syntyy liemestä ja mahdollisesti ylijääneistä lihasiivuista makoisa keitto, jota voi säveltää vielä maun mukaan. Siis älkää ihmeessä heittäkö lientä pois!
- vastaa
Ilmoita asiaton viesti