IMG_3666.JPG

 

Sen päiväinen niiskutus ja aivastelu joka puolella, että nyt pitää yrittää tankata vitamiineja välttääkseen nuo kaiken maailman taudit. Tänään hain taas kilokaupalla appelsiineja ja mehua. Lisäksi tunnustan naukkailevani c-vitamiinia tabletteina isojakin annoksia silloin kun on se olen tulossa kipeäksi  -olotila. Uskon ettei ole ihan pelkkää plasebota, vaan c-vitamiini on hyödyksi monellakin tapaa, mutta eri ihmisillä vaikuttaa varmasti osittain eri tavoin. Useissa tutkimuksisssa on todettu vaikuttavan erilaisiin allergioihin positiivisesti, toiset kokevat piristyvänsä, joillakin pienikin c-vitamiinin puutos tuntuu vaikuttavan hapenottokykyyn, c-vitamiini suojaa soluja ja pitää ne terveinä. C-vitamiini katoaa elimistöstä nopeasti, joten sitä olisi hyvä saada pari kertaa päivässä. Ei muutakun sitruspuserrin käyttöön ja appelsiineista mehua puristamaan, mainio raikas tapa aloittaa päivä.